|
 |
|
|
... mikroorganizmusok alkotnak.
Ezek közül kitüntetett szereppel bírnak a Streptococcus viridans baktériumcsoport tagjai (S. salivarius, S. mutans, S. mitis, S. sanguis) és a Lactobacillusok (L. acidophilus, L. casei). Elsődleges feladatuk az egészséges szájüregben, hogy egymással egyensúlyi állapotot kialakítva védelmi vonalat hozzanak létre a kívülről behatoló egyéb kóro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, és egyszersmind a béltraktus működését is szabályozzák. A témában jártas szakemberek szerint a bifidobaktériumok és a lactobacillusok flóraarányának alsó értéke felnőtt embernél kb. 4045 %, ezzel szemben a magyarországi felnőtt lakosság körében ez az arány mindössze 12% körül mozog, sőt egyes csoportok esetében ez a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, és egyszersmind a béltraktus működését is szabályozzák. A témában jártas szakemberek szerint a bifidobaktériumok és a lactobacillusok flóraarányának alsó értéke felnőtt embernél kb. 4045 %, ezzel szemben a magyarországi felnőtt lakosság körében ez az arány mindössze 12% körül mozog, sőt egyes csopo... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... megtelepedését a nyálkahártyán.
A baktériumok tejsavon kívül folsavat, B-vitaminokat, nikotinsavat, biotint és K-vitamint is termelnek.
A következő fontos törzs a Lactobacillusoké (Lactobacillus salivarius, bulgaricus, casei, brevis, plantarum, acidophilus stb.). Sokféle feladatot látnak el ezek a baktériumok, enzimek termelése révén segítik a tápanyagok emés... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... betegségkeltő baktériumok megtelepedését. A hasznos bélbaktériumok ezen kívül K-vitamint is termelnek, és az immunrendszerre is jótékony hatással vannak. A probiotikumokhoz tartoznak a Lactobacillusok és a Bifidobaktériumok csoportjához tartozó baktériumok.
A prebiotikumok (pl. aloe vera) áthaladnak az emésztőrendszeren, és segítik a jó baktériumokat a fejlődésben, a pr... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... útján, de közös wc, törölközőhasználattal, uszodában, stb.
Bakteriális fertőzések
A fertőzés a normál tejsavas környezetet felbomlasztja, ezáltal a lactobacillusok kipusztulnak és helyettük kórokozó baktériumok telepednek meg. Hüvelyi és húgycsőfertőzéssel járnak együtt. Hüvelyi folyást, égő érzést, kismedencei fertőzést foglal magába.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... baktériumok élettere, melyek következményeként csökken a májtoxinok, a karcinogének mennyisége, mérséklődik az élelmiszer-intolerancia és immunstimuláns hatás érhető el.
A Lactobacillusok többsége és az Acidophilusok is nagy antimikrobiális aktivitású anyagokat tartalmaznak, így többek között acidolint, acidophyllint, acidolphint, laktocidint és bacteriocint. Ezek a ba... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... baktériumok élettere, melyek következményeként csökken a májtoxinok, a karcinogének mennyisége, mérséklődik az élelmiszer-intolerancia és immunstimuláns hatás érhető el.
A Lactobacillusok többsége és az Acidophilusok is nagy antimikrobiális aktivitású anyagokat tartalmaznak, így többek között acidolint, acidophyllint, acidolphint, laktocidint és bacteriocint.
... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... következtében a hüvely és a húgycső fala elvékonyodik, rugalmatlanná válik.
A hámszöveg elvékonyodása mellett a hüvely pH-ja is megváltozik: ösztrogén hiányában a hüvelyben lévő lactobacillusok nem tudnak életben maradni, így a hüvely kémhatása eltolódik, és a hüvely elveszítheti savas védőburkát. Ezáltal az intim területek védtelenné válnak a különféle baktériumok invá... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Teafa
Régóta ismeretes a teafaolaj gombaölő tulajdonsága. Öt csepp teafaolajat keverj el két teáskanál élőflórás joghurtban. Márts bele egy minitampont, és éjszakára helyezd fel a hüvelybe. Az illóolaj elpusztítja a kórokozókat, az élőflórás tejtermék pedig Lactobacillusokat tartalmaz, melyek segítenek helyreállítani a hüvely természetes egyensúlyát.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... keverj el két teáskanál élőflórás joghurtban. Márts bele egy minitampont, és éjszakára helyezd fel a hüvelybe. Az illóolaj elpusztítja a kórokozókat, az élőflórás tejtermék pedig Lactobacillusokat tartalmaz, melyek segítenek helyreállítani a hüvely természetes egyensúlyát.
Sóskaborbolya
A növény gyökerének kérge vérnyomás-szabályozó, epehajtó és májerősítő hat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Joghurt
A joghurtban lévő lactobacillusok támogatják egészséges bélflórád megőrzését, a mindennapos joghurtfogyasztással emellett emésztésed működését is normalizálhatod - a legjobb napi egy pohár élőflórás joghurtot megenned. Ha diétázol, inkább válaszd az ízesítés nélküli változatokat.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tönkölybúzát hihetetlenül magas rosttartalma ideális emésztésfokozóvá teszi, így célszerű gyakrabban fogyasztanod a belőle készült pékárukat.
Joghurt
A joghurtban lévő lactobacillusok támogatják egészséges bélflórád megőrzését, a mindennapos joghurtfogyasztással emellett emésztésed működését is normalizálhatod - a legjobb napi egy pohár élőflórás joghurtot meg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Csicsóka
A napraforgók családjába tartozik. Két, két és fél méter magasra is megnő. Több fajtáját különböztetjük meg. Nálunk a fehér gumójú van legjobban elterjedve. Hétköznapi, igénytelen növény, gumója olyan, mint a krumpli.
A csicsóka fő hatóanyaga az inulin növényi rostanyag, amely képessé teszi a szervezetet arra, hogy öngyógyító tevékenységének maximumát érje ... |
|
|
|
|
|
 |
|
|
... bélrendszerében.
Az ellenőrző vizsgálat idejére jóval több Faecalibacterium keletkezett, egy gyulladásgátló hatású baktérium, amely véd a gyulladásos bélbetegségek ellen. Emelkedett a Lactobacillusok száma is, amelyeket egyébként probiotikumként kapszulákban szedünk vagy joghurtokban fogyasztunk.
A kutatók úgy vélik, azért szaporodott a barátságos baktériumok népessége, ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teafaolajat keverj el két teáskanál élőflórás joghurtban. Márts bele egy minitampont, és helyezd fel a hüvelybe. Az illóolaj elpusztítja a kórokozókat, az élőflórás tejtermék pedig Lactobacillusokat tartalmaz, melyek segítenek helyreállítani a hüvely természetes egyensúlyát.
Készíts saját magad gomba elleni hüvelykúpot
Végy némi sheavajat a tenyeredbe, majd c... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... fogyaszt.
8. Gyümölcsjoghurt
Egy pohár élőflórás joghurt gyümölccsel ideális diétás vacsora lehet. A probiotikus joghurt segít helyreállítani a lelassult emésztést, a benne lévő lactobacillusok pedig a tápcsatornában kialakul gyulladásokat is orvosolják. Fontos, hogy ne kész, cukrozott gyümölcsjoghurtot vásárolj, hanem te magad állítsd össze otthon. Az olyan ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... védenek a káros mikroorganizmusoktól, erősítik az immunrendszert, és egyszersmind a béltraktus működését is szabályozzák. A témában jártas szakemberek szerint a bifidobaktériumok és a lactobacillusok flóraarányának alsó értéke felnőtt embernél kb. 4045 %, ezzel szemben a magyarországi felnőtt lakosság körében ez az arány mindössze 12% körül mozog, sőt egyes csoportok esetében ez a... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bélben jelenlevő jótékony baktériumok jelenléte segíti a rossz baktériumok kiirtását, megkönnyítik az emésztést. Fogyasszunk olyan probiotikus élelmiszereket, melyek bifiduszokat és lactobacillusokat tartalmaznak. Iktassuk be étrendünkbe a prebiotikus kiegészítőket is.
4. Az emésztés működésének javítása
Fogyasszunk olyan ételeket, melyek segítik az emésztést... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tönkölybúzát hihetetlenül magas rosttartalma ideális emésztésfokozóvá teszi, így célszerű gyakrabban fogyasztanod a belőle készült pékárukat.
Joghurt
A joghurtban lévő lactobacillusok támogatják egészséges bélflórád megőrzését, a mindennapos joghurtfogyasztással emellett emésztésed működését is normalizálhatod - a legjobb napi egy pohár élőflórás joghurtot megenned... |
|
|
|
|
|
